Cihazlar ve Aksesuarlar
Sałatka z czerwonej kapusty, komosy ryżowej i wegetariańskich kiełbas
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
10 porcji
Malzemeler
Sałatka
-
200 g komosy ryżowej (quinoa)
-
30 g oliwy z oliwek
-
800 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
500 g czerwonej kapusty pokrojonej na 5-6 cm kawałki
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
200 g wegetariańskich kiełbas pokrojonych w 5 mm plastry
-
1 łyżka maku (isteğe bağlı)
Sos jogurtowy
-
250 g jogurtu typu greckiego
-
150 g majonezu
-
60 g miodu płynnego
-
3 łyżki octu jabłkowego
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
7.7 g
Kalori
631.4 kJ /
150.8 kcal
Yağ
6.2 g
Lif
3.4 g
Karbonhidrat
17.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
SAŁATKI XXL
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Zupa krem z jarmużu
30 dk
Pikantne aïoli
15 dk
Zapiekanka makaronowa z owocami morza i beszamelem bez laktozy
1sa 10 dk
Makaron penne z małżami
1sa 5 dk
Sałatka sycylijska z krewetkami
40 dk
Zapiekanka z kuskusu i dyni (dla dzieci)
1sa 40 dk
Ryż z ananasem i łososiem na ostro
1sa 10 dk
Kuskus z warzywami
35 dk
Greckie klopsiki z jagnięciny (Keftethes)
25 dk
Krewetki curry
1sa 50 dk
Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami
45 dk
Gulasz jagnięcy (spezzatino)
1sa 45 dk