Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 garlic clove
- 25 g spring onions, cut in pieces
- 5 g fresh parsley
- 5 g fresh mint, leaves only
- 1 ½ lemons, 1 sliced and thin peelings of skin of ½
- 100 g couscous
- 120 g water, boiling
- 100 g cherry tomatoes, halved
- 2 pinches fine sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- 2 sea bass fillets
- ½ tsp olive oil
- 1000 g water, for steaming
- 150 g tenderstem broccoli
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1287 kJ / 308 kcal
- Protein
- 28.8 g
- Karbonhidrat
- 29.1 g
- Yağ
- 8.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Orzo with Salmon and Spinach
40 min
Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils
40 min
Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach
30 min
Sea Bass with Raisins and Pine Nuts
45 Min
Cod with Pistachio and Couscous
30 min
Pasta with Prawns, Courgettes and Lemon
30 min
Pea and Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli and Potatoes
45 Min
Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous
35 Min
Salmon and Leek Parcel with New Potatoes
1j
Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio
1j
Steamed Cod with Vizcaina Sauce
50 menit
Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes
35 Min