Chickpea Soup with Spinach

Chickpea Soup with Spinach

4.3 76 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

8 portions

Malzemeler

fresh spinach leaves roughly chopped as necessary
300 g
dried chickpeas
100 g
water
800 g
onions cut in pieces (3 cm)
200 g
olive oil
30 g
carrots cut in pieces (3 cm)
250 g
turnips (isteğe bağlı) cut in pieces (3 cm)
100 g
garlic cloves
3
salt adjust to taste
1 tsp
ground black pepper adjust to taste
1 pinch
salt adjust to taste
ground black pepper adjust to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 4 g

Kalori 408 kJ / 98 kcal

Yağ 5 g

Lif 3.9 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

The Basic Cookbook 2018 174 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Courgette Soup with Basil and Cashew

20 Min

Chickpea soup with spinach

40 Min

Chickpea Soup (Revithia)

1 Std. 40 Min

Minestrone

45 Min

Creamy Courgette Soup

25 Min

Spelt Bread

1 Std. 45 Min

Tofu stew

30 Min

Pumpkin Soup

35 Min

Spiced Moroccan Lentil Soup

40 Min

Red Lentil Soup

40 Min

Pea and Mint Soup (TM5)

20 Min

Tomato, Lentil and Thyme Soup

40 Min