Cihazlar ve Aksesuarlar
Chickpea Soup with Spinach
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
8 portions
Malzemeler
-
fresh spinach leaves roughly chopped as necessary300 g
-
dried chickpeas100 g
-
water800 g
-
onions cut in pieces (3 cm)200 g
-
olive oil30 g
-
carrots cut in pieces (3 cm)250 g
-
turnips (isteğe bağlı) cut in pieces (3 cm)100 g
-
garlic cloves3
-
salt adjust to taste1 tsp
-
ground black pepper adjust to taste1 pinch
-
salt adjust to taste
-
ground black pepper adjust to taste
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
4 g
Kalori
408 kJ /
98 kcal
Yağ
5 g
Lif
3.9 g
Karbonhidrat
9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
The Basic Cookbook 2018
174 Tarif
İngiltere ve İrlanda
İngiltere ve İrlanda
Bunları da beğenebilirsiniz...
Chickpea soup with spinach
40 dk
Spiced Moroccan Lentil Soup
40 dk
Ratatouille
40 dk
Spring Greens Soup with Beans
35 dk
Lentil Soup with Bulgur Dumplings
1sa 40 dk
Quinoa Broth
35 dk
Minestrone
45 dk
Spinach, Lemon and Lentil Soup
50 dk
Mushroom and Cannellini Bean Soup
35 dk
Red Lentil Soup
40 dk
Creamy Courgette Soup
25 dk
Tomato, Lentil and Thyme Soup
40 dk