![Chickpea soup with spinach Chickpea soup with spinach](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6361E76B-68D4-4E7E-A630-53A59351CEE1/Derivates/81A76265-0EB2-470D-B35B-4144E09BF881.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g fresh spinach leaves, roughly chopped as necessary
- 100 g dried chickpeas
- 800 g water
- 200 g onions, cut in pieces (3 cm)
- 30 g olive oil
- 250 g carrots, cut in pieces (3 cm)
- 100 g turnips, cut in pieces (3 cm) (isteğe bağlı)
- 3 garlic cloves
- 1 tsp salt, adjust to taste
- 1 pinch ground black pepper, adjust to taste
- salt, adjust to taste
- ground black pepper, adjust to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 408 kJ / 98 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 9 g
- Yağ
- 5 g
- Lif
- 3.9 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tomato, Lentil and Thyme Soup
40min
Garlic and White Bean Stew
50min
Chickpea Soup (Revithia)
1 godz. 40 min
Spinach, Lemon and Lentil Soup
50min
Creamy Tomato Soup
25 menit
Lentil Moussaka
2 godz. 20 min
Millet-stuffed Cabbage Rolls with Mushroom Sauce
1 godz. 40 min
Mushroom Stroganoff with Parsnip and Leek Purée
1 Std. 15 Min
Beetroot Soup with Herb Dumplings
1 Std. 10 Min
Chickpea soup with spinach
40min
Spring Greens Soup with Beans
35min
Red Lentil Soup
40min