Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g fresh spinach leaves, roughly chopped as necessary
- 100 g dried chickpeas
- 800 g water
- 200 g onions, cut in pieces (3 cm)
- 30 g olive oil
- 250 g carrots, cut in pieces (3 cm)
- 100 g turnips, cut in pieces (3 cm)
- 3 garlic cloves
- 1 tsp salt, adjust to taste
- 1 pinch ground black pepper, adjust to taste
- salt, adjust to taste
- ground black pepper, adjust to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 408 kJ / 98 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 9 g
- Yağ
- 5 g
- Lif
- 3.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Spinach, Orange and Carrot Soup
25min
Chickpea soup with spinach
40min
Danish Split Pea Soup
1h
Wintergreen Soup with Quinoa and Black Beans
1h
Baked Eggs in Tomato and Lentils with Goat’s Cheese Sauce
45 min
Mushroom pie
1 godz. 30 min
Spiced Moroccan Lentil Soup
40min
Mushroom Parmentier
1h 10min
Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup
1 godz. 15 min
Chickpea Soup (Revithia)
1h 40min
Spinach, Lemon and Lentil Soup
50min
Red Lentil Soup
40min