Serowo-warzywny spód do pizzy

Serowo-warzywny spód do pizzy

4.3 23 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 45 dk

2 porcje

Malzemeler

oliwa z oliwek do natłuszczenia
90 g sera mozzarella twardego, pokrojonego na kawałki
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki

30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
40 g liści szpinaku baby, świeżych (patrz wariant)
40 g jarmużu pokrojonego na kawałki, bez twardych części (patrz wariant)
40 g cukinii nieobranej, bez gniazd nasiennych (patrz wariant)
1 ząbek czosnku
2 jajka, rozmiar L
1 szczypta soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 875.9 mg

Protein 25.1 g

Kalori 1354 kJ / 323.6 kcal

Yağ 20 g

Lif 2.3 g

Doymuş Yağ 10.1 g

Karbonhidrat 10.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

BEZ GLUTENU - DANIA NA KAŻDĄ PORĘ DNIA II 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bezglutenowe tortille z soczewicy

Bezglutenowe tortille z soczewicy

3sa 40 dk

Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM5)

Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM5)

40 dk

Mini galette z krojonymi warzywami i serem sałatkowym (TM5)

Mini galette z krojonymi warzywami i serem sałatkowym (TM5)

1sa 50 dk

Japońska sałatka z surimi (TM5)

Japońska sałatka z surimi (TM5)

20 dk

Kokosowe muffinki z płynną czekoladą w środku

Kokosowe muffinki z płynną czekoladą w środku

1sa

Granola kokosowo-migdałowa

Granola kokosowo-migdałowa

45 dk

Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni

Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni

1sa 20 dk

Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów

Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów

55 dk

Sałatka z dynią i serem feta

Sałatka z dynią i serem feta

30 dk

Mini pizze na brokułowych spodach

Mini pizze na brokułowych spodach

40 dk

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

40 dk

Bezglutenowe ciasto kakaowe z orzechami

Bezglutenowe ciasto kakaowe z orzechami

1sa 10 dk