Cihazlar ve Aksesuarlar
Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka
Hazırlık 20 dk
Toplam 30 dk
4 porcje
Malzemeler
-
60 g czerstwej bułki pokrojonej na 3 cm kawałki
-
30 g ziaren sezamu, białego
-
½ łyżeczki curry, mielonego
-
20 g kaparów, konserwowych odsączonych
-
1 ząbek czosnku
-
20 g liści bazylii, świeżych
-
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
80 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
60 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego plus 1 szczypta
-
300 g czerwonej kapusty pokrojonej na 3 cm kawałki
-
150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
10 g miodu
-
1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
2 opakowania sera feta (po 150 g każde)
-
mąka pszenna pełnoziarnista do panierowania
-
1 jajko
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1829.6 mg
Protein
17.5 g
Kalori
2333.3 kJ /
557.7 kcal
Yağ
40.4 g
Lif
5 g
Doymuş Yağ
14.5 g
Karbonhidrat
35 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Sałatki na cały rok
11 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sałatka szopska z krojonych warzyw (TM6)
20 Min
Tatar z marchewki; Naleśniki ze szpinakiem w sosie pomidorowym
1 Std. 30 Min
Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)
45 Min
Śniadaniowy bowl ze skyrem, pomarańczą i syropem
10 Min
Zupa z bobu i pomidorów; Ziołowe pęczotto ze szparagami
1 Std.
Dorsz (sous-vide, z osłoną noża miksującego), risotto z burakiem i trawą cytrynową
2 Std. 10 Min
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30 Min
Wegańska sałatka Cezar
40 Min
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30 Min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1 Std.
Sałatka z fasolką, boczkiem i orzechami
25 Min
Pappardelle z masłem i pieprzem
20 Min