Cihazlar ve Aksesuarlar
Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
400 g
Malzemeler
-
½ spicchio di aglio (isteğe bağlı)
-
50 g di cipolla in quarti
-
40 g di pomodoro maturo, lavato e in quarti
-
75 g di lenticchie rosse sciacquate accuratamente e scolate
-
100 g di latte di cocco, in barattolo
-
¼ di cucchiaino di curcuma in polvere
-
¼ di cucchiaino di cumino in polvere
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l), (vedere consigli)1 cucchiaino di dado per brodo vegetale (vedere consigli)
-
75 g di acqua
-
1 cucchiaino di succo di limone
-
35 g di spinaci baby freschi lavati e a pezzi piccoli
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 140 g
Sodyum
0.1 mg
Protein
7.5 g
Kalori
713 kJ /
170 kcal
Yağ
7.1 g
Lif
2.6 g
Doymuş Yağ
5.9 g
Karbonhidrat
18 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Crescere insieme
59 Tarif
İtalya
İtalya
Il tuo Cookidoo® 2025
10 Tarif
İtalya
İtalya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Crema di lenticchie e pomodori secchi
15 dk
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
40 dk
Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto
40 dk
Minestra di grano saraceno con zucca e porri
1sa
Curry di ceci (vegan)
1sa
Polpette di tempeh con mayo alla menta (vegan)
40 dk
Zuppa di cavolfiori con cimette glassate
45 dk
Chili di tofu (vegan)
1sa
Curry di verdure e tempeh
1sa
Gazpacho ai 3 pomodori
20 dk
Miglio con ceci e verdure al curry
1sa
Burger di barbabietola
1sa