Cihazlar ve Aksesuarlar
Vellutata di patate dolci, lenticchie rosse e latte di cocco
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
6 porzioni
Malzemeler
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
400 g di patata americana dolce pulita, a pezzi (3 cm)
-
1 spicchio di aglio
-
1 cucchiaino di sale
-
70 g di lenticchie rosse, secche
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l), fatto in casa1 cucchiaio dado per brodo vegetale fatto in casa
-
400 g di latte di cocco
-
1 cucchiaino di cumino in polvere
-
1 peperoncino piccante rosso, fresco tritato + q.b.
-
2 rametti di coriandolo fresco le foglioline + q.b.
-
400 g di acqua
-
20 g di succo di lime, spremuto fresco
-
10 g di fiocchi di cocco
-
1 lime in spicchi, per servire
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 6 porzioni
Sodyum
2.6 mg
Protein
34 g
Kalori
3722 kJ /
1750 kcal
Yağ
124 g
Lif
23 g
Doymuş Yağ
86 g
Karbonhidrat
147 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Colori di natura
40 Tarif
İtalya
İtalya
Gusti d'inverno
10 Tarif
İtalya
İtalya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
40 dk
Dahl di lenticchie con spinaci
35 dk
Hummus
10 dk
Polpettine di funghi Shiitake con condimento di miso e tahini
1sa 20 dk
Zuppa speziata alle patate dolci e cavolo riccio
40 dk
Crema di cavolfiore e ceci (vegan)
50 dk
Curry vegetariano
35 dk
Mercimek corbasi (Crema di lenticchie rosse)
45 dk
Zuppa di noodles vegetariana alla vietnamita
1sa 20 dk
Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)
30 dk
Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)
25 dk
Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco
30 dk