Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 5 g di semi di cumino
- 10 g di senape in grani grossi
- 3 spicchi di aglio
- 100 g di cipolla
- 25 g di zenzero, radice fresca, pelata e a rondelle (2 mm)
- 25 g di olio di cocco
- 10 g di curcuma in polvere
- 5 - 8 g di peperoncino in polvere
- 8 g di sale
- 200 g di lenticchie rosse spezzate, precedentemente sciacquate
- 400 g di latte di cocco
- 400 g di polpa di pomodoro a tocchetti
- 75 g di uvetta
- 100 g di spinaci freschi
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- coriandolo fresco tritato, a piacere
- yogurt bianco non zuccherato, a piacere
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 2270.2 kJ / 542.6 kcal
- Protein
- 18.4 g
- Karbonhidrat
- 63.5 g
- Yağ
- 21.9 g
- Doymuş Yağ
- 19.6 g
- Lif
- 9.8 g
- Sodyum
- 857 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Dahl di lenticchie con spinaci
35min
Hummus
10 min
Curry di zucca
1 godz.
Zuppa di noodles con mazzancolle
30min
Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto
40min
Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco
30min
Pumpkin Pie (Crostata di zucca)
5 godz.
Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)
30min
Curry di ceci (vegan)
1 godz.
Babaganoush
40min
Vellutata di patate dolci, lenticchie rosse e latte di cocco
30min
Smoothie spinaci, mela e zenzero
5 min