Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 5 g di semi di cumino
- 10 g di senape in grani grossi
- 3 spicchi di aglio
- 100 g di cipolla
- 25 g di zenzero, radice fresca, pelata e a rondelle (2 mm)
- 25 g di olio di cocco
- 10 g di curcuma in polvere
- 5 - 8 g di peperoncino in polvere
- 8 g di sale
- 200 g di lenticchie rosse spezzate, precedentemente sciacquate
- 400 g di latte di cocco
- 400 g di polpa di pomodoro a tocchetti
- 75 g di uvetta
- 100 g di spinaci freschi
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- coriandolo fresco tritato, a piacere
- yogurt bianco non zuccherato, a piacere
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 2270.2 kJ / 542.6 kcal
- Protein
- 18.4 g
- Karbonhidrat
- 63.5 g
- Yağ
- 21.9 g
- Doymuş Yağ
- 19.6 g
- Lif
- 9.8 g
- Sodyum
- 857 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Babaganoush
40min
Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco
30 min
Latte matcha al cocco e caramello
1h 45min
Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore
50min
Hummus
10 Min
Tagliatelle alle verdure con salsa alle arachidi (vegan)
30 min
Hummus di castagne a l'orientale
3 godz.
Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto
40min
Zuppa di noodles con tofu affumicato, spinaci e champignon
35 min
Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)
25 min
Misir wat (Stufato di lenticchie)
35 min
Curry di ceci (vegan)
1h