Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g di cipolle in quarti
- 2 spicchi di aglio
- 2 centimetri di zenzero, radice fresca, pelata
- 1 peperoncino rosso piccante a rondelle
- 20 g di olio di sesamo
- 15 g di pasta di curry giallo
- 350 g di polpa di pomodoro
- 400 g di acqua
- 250 g di lenticchie rosse
- 100 g di spinaci freschi
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 1 cucchiaio di yogurt bianco, non zuccherato
- 3 cipollotti verdi a rondelle
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1319.2 kJ / 315.3 kcal
- Protein
- 18.1 g
- Karbonhidrat
- 50 g
- Yağ
- 6.4 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 9.5 g
- Sodyum
- 93.9 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Crema di lenticchie e pomodori secchi
15min
Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)
30 Min
Babaganoush
40 Min
Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco
30 Min
Hummus di cannellini e cipolla di Tropea
11h
Hummus
10 Min
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
40 Min
Insalata di noodles e verdure alla vietnamita
40 Min
Curry di ceci (vegan)
1 Std.
Polpette di lenticchie e funghi con purè di cavolfiore
1h 25min
Falafel di ceci con salsa allo yogurt
40 Min
Falafel di fagioli con crema di melanzane piccante
1 Std.