Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- ½ spicchio di aglio
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 250 g di lenticchie in scatola, ben sciacquate
- 6 - 7 pomodori secchi sott'olio, sgocciolati
- 1 cucchiaino di paprika dolce
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 1 cucchiaino di sale
- 2 - 3 cubetti di ghiaccio
- fette di pane integrale tostato, a piacere
- Besin Değeri
- şuna göre 100 g
- Kalori
- 1686.7 kJ / 403.1 kcal
- Protein
- 21.9 g
- Karbonhidrat
- 57.1 g
- Yağ
- 11.2 g
- Doymuş Yağ
- 1.8 g
- Lif
- 10.4 g
- Sodyum
- 803.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Risotto con petali di carote e caprino
30 min
Bowl con falafel e verdure
30 min
Insalata di cetrioli, avocado e ceci croccanti
45 min
Cavolfiore con pesto di noci (vegan)
40min
Tagliolini al radicchio rosso
30 min
Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto
40min
Burger di quinoa e verdure
25 min
Curry di ceci (vegan)
1 godz.
Polpettone con purè di zucca (vegan)
1 godz. 30 min
Burger ceci e rucola
40min
Falafel di fagioli con crema di melanzane piccante
1 godz.
Bocconcini di tacchino indian style con riso basmati
1 godz.