Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de quinoa en grano
- 1 diente de ajo
- 80 g de aceite de oliva
- 600 g de agua
- 2 cucharadita de sal
- 150 g de cebolleta en cuartos
- 150 g de pepino en trozos de 3 cm
- 100 g de aceitunas negras sin hueso
- 30 g zumo de limón
- 1 cucharadita de orégano seco
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 250 g de tomates cherry en mitades
- 150 g de queso feta en dados de 1 cm
- 1 - 2 aguacates maduros, en láminas
- 6 - 8 hojas de albahaca fresca para decorar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 3005 kJ / 718 kcal
- Protein
- 15.5 g
- Karbonhidrat
- 50.7 g
- Yağ
- 52.1 g
- Doymuş Yağ
- 11.3 g
- Lif
- 11.5 g
- Sodyum
- 1615.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30 min
Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos
15 dk
Ensalada griega de patata
1h 10min
Bacalao con salsa de miso y brócoli
25 dk
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45min
Salmón marinado a la plancha con ensalada
1h 10min
Salmón al horno con pesto de brócoli
30 min
Ensalada de pollo con aguacate
30 min
Ensalada César vegana con garbanzos asados
45min
Alcachofas con gremolata
45min
Bacalao con puré de guisantes
30 min
Carpaccio de piña con sorbete de fresa
20 dk