Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de quinoa en grano
- 1 diente de ajo
- 80 g de aceite de oliva
- 600 g de agua
- 2 cucharadita de sal
- 150 g de cebolleta en cuartos
- 150 g de pepino en trozos de 3 cm
- 100 g de aceitunas negras sin hueso
- 30 g zumo de limón
- 1 cucharadita de orégano seco
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 250 g de tomates cherry en mitades
- 150 g de queso feta en dados de 1 cm
- 1 - 2 aguacates maduros, en láminas
- 6 - 8 hojas de albahaca fresca para decorar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 3005 kJ / 718 kcal
- Protein
- 15.5 g
- Karbonhidrat
- 50.7 g
- Yağ
- 52.1 g
- Doymuş Yağ
- 11.3 g
- Lif
- 11.5 g
- Sodyum
- 1615.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada de verduras con queso feta y aceituna negra
15 Min
Ensalada de cítricos con vinagreta de menta
20 Min
Ensalada de pasta con mango y frutos secos
40min
Ensalada de pepino con aguacate y garbanzos crujientes
45min
Ensalada de hinojo y naranja
15 Min
Menú: Sopa de tomate y judías. Tortilla con kale y queso feta
40min
Ensalada griega de patata
1 Std. 10 Min
Ensalada de lombarda con higos secos y gorgonzola
10 Min
Tostas de alcachofas con huevo mollet
20 Min
Ensalada de arroz con hierbas aromáticas, frutos secos y aguacate
1 Std.
Tarta de queso y tomate con pesto
1 Std.
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40min