Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 Orange
- 12 g Himbeeren, gefriergetrocknet
- 50 g Erythrit
- 3 Eiweiß
- 1 EL Vanillezucker, selbst gemacht
- 1 Spritzer Zitronensaft
- 1 Prise Salz
- 300 g Blaubeeren, TK
- 700 g Kefir
- 4 Physalis
- 10 g Pistazien, gehackt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Glas
- Kalori
- 892 kJ / 213 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 28 g
- Yağ
- 7 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 3.1 g
- Sodyum
- 155 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Blaubeer-Bananen-Bowl
10min
Joghurt-Früchte Overnight Oats
8 Std.
Mango-Lassi
10min
Avocado-Kiwi-Bowl
10min
Erdbeer-Smoothie-Bowl
10min
Ananas-Pfirsich-Bowl
10min
Green-Ananas-Kickstarter
5min
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2h 15min
Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl
10min
Erdbeer-Mojito
1h 45min
Blumenkohl-Couscous-Bowl mit Ponzu-Thunfisch und Wasabi-Mayo
20min
Chai-Latte-Shake
10min