Sopa de frijol con quinoa

Sopa de frijol con quinoa

4.3 11 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa

8 raciones

Malzemeler

20 g de quinoa en grano
850 g de frijoles negros guisados Goya® (reserve el caldo de cocción)
1 diente de ajo
300 g de tomate triturado en conserva
700 g de agua
2 pellizcos de comino molido
¼ de cucharadita de sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 413 mg

Protein 7 g

Kalori 471 kJ / 113 kcal

Yağ 1 g

Lif 8 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Recetas fusión con sabor latino 10 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa de pollo y tortilla a las hierbas

50 dk

Sopa vegana de setas

40 dk

Frijoles con chorizo

15 dk

Sopa de arroz salvaje con setas

45 dk

Sopa de trigo y verduras

45 dk

Sopa italiana de verduras y pasta

40 dk

Biryani de verduras - India

50 dk

Sopa de frijol con quinoa

1sa

Sopa de lentejas con batata y pasta

35 dk

Sopa de judías rojas

35 dk

Sopa de pasta y judías pintas

40 dk

Pastel dulce de maíz

1sa 30 dk