Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1200 g de agua
- 1 ½ cdita de sal
- 300 g de cebada inflada
- 40 g de cebolla cambray, en trozos
- 5 hojas de albahaca frescas
- 40 g de aceite vegetal
- 70 g de zanahoria, en cubos (1 cm)
- 100 g de pimiento rojo, en cubos (1 cm)
- 100 g de calabacita, en cubos (1 cm)
- 130 g de berenjena, en cubos (1 cm)
- 1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
- 30 g de piñones
- 1 - 2 pizcas de tomillo seco (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 1820 kJ / 435 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Karbonhidrat
- 62.8 g
- Yağ
- 17.3 g
- Doymuş Yağ
- 2.3 g
- Lif
- 15.8 g
- Sodyum
- 911 mg
Alternatif tarifler
Pasta con verduras verdes
45min
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40min
Fajitas de bacalao con crema de garbanzos
40min
Cebollas fritas
20 min
Ensalada de frijoles, aguacate y atún
20 min
Quesadillas de quelites al comal
40min
Bowl de verduras y nuez de la india en salsa de mantequilla de cacahuate
45min
Tortitas de coliflor con pollo en salsa roja
1h
Pasta con lentejas y chorizo
35min
Arroz con lentejas
50min
Guiso marinero con papas
45min
Ensalada de arroz salvaje
35sa