Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1200 g de agua
- 1 ½ cdita de sal
- 300 g de cebada inflada
- 40 g de cebolla cambray, en trozos
- 5 hojas de albahaca frescas
- 40 g de aceite vegetal
- 70 g de zanahoria, en cubos (1 cm)
- 100 g de pimiento rojo, en cubos (1 cm)
- 100 g de calabacita, en cubos (1 cm)
- 130 g de berenjena, en cubos (1 cm)
- 1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
- 30 g de piñones
- 1 - 2 pizcas de tomillo seco (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 1820 kJ / 435 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Karbonhidrat
- 62.8 g
- Yağ
- 17.3 g
- Doymuş Yağ
- 2.3 g
- Lif
- 15.8 g
- Sodyum
- 911 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Potaje versátil de verduras TM6
45 min
Arroz con jamon y bok choy TM6
40 min
Sopa de brócoli y gorgonzola con crutones integrales
40 min
Sopa de bacalao y poro
45 min
Sopa de coliflor y pollo
40 min
Pan integral de Pascua con huevos y filetes de trucha ahumada
1h 45min
Ensalada de bacalao con apio y tomates con vinagreta al vacío TM6
1h 15min
Crema de verduras y camarones
1 godz.
Jamón de frijol vegano
3 Std.
Hamburguesas de tofu
8u. 10min
Guiso de judías blancas con hortalizas
20 min
Lentejas con chorizo
1 godz. 30 min