Avena salada con aguacate y huevo

Avena salada con aguacate y huevo

3.0 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 porciones

Malzemeler

120 g de hojuelas de avena
60 g de queso parmesano cortado en trozos (2-3 cm)
900 g de agua
1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
4 huevos lavado
2 aguacates
1 cdita de jugo de limón amarillo, recién exprimido
2 - 3 pizcas de pimienta negra molida
1 ramita de perejil

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 257.5 mg

Protein 15.5 g

Kalori 1553.2 kJ / 371.2 kcal

Yağ 23 g

Lif 10 g

Doymuş Yağ 5.7 g

Karbonhidrat 29.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Avena mañanera 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hot cakes de plátano sin gluten

25 dk

Hotcakes de aguacate

20 dk

Hot cakes de avena y chía

25 dk

Tarta de camote - Sopa de coco zanahoria con pollo

1sa

Pan de plátano saludable

1sa

Bowl arcoíris

1sa 15 dk

Hot cakes sin gluten

30 dk

Guiso de arroz, lentejas y espinaca

50 dk

Mini galettes de coliflor con espinacas y ensalada de col morada

40 dk

Licuado de aguacate y vainilla

5 dk

Albóndigas al cilantro con calabacitas

50 dk

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

25 dk