Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Mint pesto
- 50 g extra virgin olive oil
- 30 g Parmesan cheese
- 1 garlic clove
- 20 g lemon juice
- 25 g pine nuts
- 20 g fresh mint, leaves only
- ½ tsp sea salt
- 2 pinches ground black pepper
Pea and avocado smash
- 1 sprig fresh mint, leaves only
- 200 g frozen peas, thawed (see Tips)
- 1 ripe avocado, flesh only
- ¼ tsp sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- 20 g lemon juice
Poached eggs
- 1700 g water
- 50 g white vinegar
- 4 eggs, chilled and cracked into separate bowls
Assembley
- 4 bread, slices of choice, toasted to serve
- fresh mint, leaves only, to serve
- ground black pepper, to season
- sea salt, to season
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 5813.6 kJ / 1389.5 kcal
- Protein
- 55.7 g
- Karbonhidrat
- 200 g
- Yağ
- 41.2 g
- Doymuş Yağ
- 9.1 g
- Lif
- 20.8 g
- Sodyum
- 2515.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Super Green Pasta (Darren Robertson)
30 Min
High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)
34h 20min
Chilli and cheese nachos
35 min
Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)
20min
Crunchy broccoli salad with speck (TM6)
10 Min
Mojito mocktail
5 min
Hazelnut and herb stuffed cauliflower
55 min
Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)
30 Min
Ossobuco with orange and fennel salad
2 godz. 45 min
Coleslaw (Thermomix® Cutter TM6)
10 Min
Ricotta gnocchi "ripassati" with lemon-sage butter and pumpkin puree
4 godz.
Shredded Lamb ragù
1 Std. 25 Min