Banana oat clusters

Banana oat clusters

4.9 90 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

750 g

Malzemeler

coconut oil
50 g
pure maple syrup
90 g
natural vanilla extract
2 tsp
nut butter (see Tips)
20 g
banana ripe, cut into pieces
120 g
rolled oats
300 g
shredded coconut
180 g
ground cinnamon
1 tsp
sea salt
1 pinch
almonds or nuts of choice
60 g
pepitas or seeds of choice
60 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 750 g

Sodyum 251.7 mg

Protein 99.6 g

Kalori 16581.3 kJ / 3963 kcal

Yağ 257.8 g

Lif 78.8 g

Doymuş Yağ 158.8 g

Karbonhidrat 355.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Less waste, more food with Thermomix® 70 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

40 dk

Protein Bars

50 dk

Pickled red onions (Thermomix® Cutter, using modes)

1sa 50 dk

Strawberry and ginger spritz mocktail

15 dk

Minted pesto with pea smash and poached eggs

30 dk

Christmas Cake (Diabetes)

2sa 45 dk

LSA

5 dk

Basil oil

10 dk

Watermelon canapés with whipped feta and walnuts

20 dk

Cheese and tomato bread

3sa 5 dk

Spiced pear jam and chorizo

1sa 35 dk

Seeded wholemeal bread (Diabetes)

3sa 20 dk