Banana oat clusters

Banana oat clusters

4.9 93 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

750 g

Malzemeler

coconut oil
50 g
pure maple syrup
90 g
natural vanilla extract
2 tsp
nut butter (see Tips)
20 g
banana ripe, cut into pieces
120 g
rolled oats
300 g
shredded coconut
180 g
ground cinnamon
1 tsp
sea salt
1 pinch
almonds or nuts of choice
60 g
pepitas or seeds of choice
60 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 750 g

Sodyum 251.7 mg

Protein 99.6 g

Kalori 16581.3 kJ / 3963 kcal

Yağ 257.8 g

Lif 78.8 g

Doymuş Yağ 158.8 g

Karbonhidrat 355.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Less waste, more food with Thermomix® 70 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cheese and tomato bread

3sa 5 dk

Scotch eggs

50 dk

Spice cake with caramel pecan glaze

45 dk

Pickled red onions (Thermomix® Cutter, using modes)

1sa 50 dk

Strawberry and ginger spritz mocktail

15 dk

Raspberry ripple cones

15sa

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

40 dk

Christmas Cake (Diabetes)

2sa 45 dk

German cinnamon stars (Zimtsterne)

1sa 30 dk

LSA

5 dk

Saffron and cardamom poached pears

40 dk

Seeded wholemeal bread (Diabetes)

3sa 20 dk