Cihazlar ve Aksesuarlar
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
Hazırlık 25 dk
Toplam 45 dk
2 porcje
Malzemeler
-
150 g tofu, średnio twardego pokrojonego na 1-2 cm kawałki
-
2 łyżki oleju sezamowego, prażonego
-
2 łyżki sosu sojowego tamari (patrz wskazówka)
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego plus 1 łyżka
-
10 g cukru trzcinowego, nierafinowanego plus 1 łyżeczka
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
20 g octu ryżowego
-
25 g sosu sojowego
-
100 g sałaty lodowej
-
200 g ogórka
-
50 g marchewki
-
100 g azjatyckiego cienkiego makaronu np. ryżowego, z tapioki
-
woda do namoczenia makaronu
-
liście mięty, świeże, do dekoracjiliście kolendry, świeże do dekoracji
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1171.6 mg
Protein
16 g
Kalori
1769 kJ /
422.8 kcal
Yağ
14.7 g
Lif
6.2 g
Doymuş Yağ
2 g
Karbonhidrat
62.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
MISKI MOCY
11 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40 dk
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 dk
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45 dk
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35 dk
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2sa 35 dk
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55 dk
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25 dk
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 dk
Korma z pieczonymi warzywami
55 dk
Wegański ramen z masłem orzechowym
45 dk
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55 dk
Tofu po koreańsku
1sa 20 dk