Cihazlar ve Aksesuarlar
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
Hazırlık 25 dk
Toplam 45 dk
2 porcje
Malzemeler
-
150 g tofu, średnio twardego pokrojonego na 1-2 cm kawałki
-
2 łyżki oleju sezamowego, prażonego
-
2 łyżki sosu sojowego tamari (patrz wskazówka)
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego plus 1 łyżka
-
10 g cukru trzcinowego, nierafinowanego plus 1 łyżeczka
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
20 g octu ryżowego
-
25 g sosu sojowego
-
100 g sałaty lodowej
-
200 g ogórka
-
50 g marchewki
-
100 g azjatyckiego cienkiego makaronu np. ryżowego, z tapioki
-
woda do namoczenia makaronu
-
liście mięty, świeże, do dekoracjiliście kolendry, świeże do dekoracji
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1171.6 mg
Protein
16 g
Kalori
1769 kJ /
422.8 kcal
Yağ
14.7 g
Lif
6.2 g
Doymuş Yağ
2 g
Karbonhidrat
62.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
MISKI MOCY
11 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Tofu tikka masala
55min
Aromatyczne biryani z soczewicą
40min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2h 35min
Laksa z dorszem
30min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM5, TM6)
1h
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55min
Ryż z kimchi i jajkiem w stylu koreańskim
50min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min
Tofucznica
30min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1h 5min