Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 garlic cloves
- 10 g fresh ginger, peeled
- 80 g freshly squeezed lime juice
- 60 g gluten free soy sauce, reduced-salt
- 10 g sesame oil
- 10 g extra virgin olive oil
- 135 g doongara rice, brown
- 1000 g water
- 200 g frozen shelled edamame beans, thawed
- 4 eggs
- 1 Lebanese cucumber, thinly sliced
- 70 g radishes, thinly sliced
- 160 g red cabbage, thinly sliced
- 250 g avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
- 80 g fresh baby spinach leaves
- 1 tbsp black sesame seeds
- 1 fresh long red chilli, thinly sliced
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1902.5 kJ / 455 kcal
- Protein
- 21.3 g
- Karbonhidrat
- 32.8 g
- Yağ
- 24.5 g
- Doymuş Yağ
- 4.3 g
- Lif
- 12.3 g
- Sodyum
- 677.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)
40 min
Super Green Pasta (Darren Robertson)
30 min
Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist
1h 40min
Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)
35 min
Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter)
55 min
Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter, TM6)
55 min
Makrut lime fish curry with quinoa (Diabetes)
1h 35 min.
Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)
50 min
Freeform bread with filling
1h 35 min.
Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)
20 min
Crunchy broccoli salad with speck
10min
Mushroom and kale risotto
55 min