Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 garlic cloves
- 10 g fresh ginger, peeled
- 80 g freshly squeezed lime juice
- 60 g gluten free soy sauce, reduced-salt
- 10 g sesame oil
- 10 g extra virgin olive oil
- 135 g doongara rice, brown
- 1000 g water
- 200 g frozen shelled edamame beans, thawed
- 4 eggs
- 1 Lebanese cucumber, thinly sliced
- 70 g radishes, thinly sliced
- 160 g red cabbage, thinly sliced
- 250 g avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
- 80 g fresh baby spinach leaves
- 1 tbsp black sesame seeds
- 1 fresh long red chilli, thinly sliced
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1902.5 kJ / 455 kcal
- Protein
- 21.3 g
- Karbonhidrat
- 32.8 g
- Yağ
- 24.5 g
- Doymuş Yağ
- 4.3 g
- Lif
- 12.3 g
- Sodyum
- 677.5 mg
Alternatif tarifler
Beef and cashew nut yellow curry
25 Min
Chicken laksa
30 Min
Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)
40min
Super Green Pasta (Darren Robertson)
30 Min
Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)
35min
Ginger salmon udon with spiced cashews
35min
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40min
Miso chicken noodle soup (Diabetes)
30 Min
Spinach and paneer curry (Diabetes)
50 Min
Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter, TM6)
30 Min
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40min
Korean beef lettuce cups with pickles (Diabetes, TM6)
55min