![Vegetable bake with goat's feta Vegetable bake with goat's feta](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/DC8E4B70-77CD-45A2-A19B-7F374554A6A0/Derivates/7C03E727-4443-493E-A1DA-913EE4BD71C8.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Lemon chilli dressing
- 4 pieces lemon peel (1 x 5 cm), no white pith
- 1 long red chilli, deseeded if preferred
- 3 sprigs fresh lemon thyme, leaves only
- 1 garlic clove
- 40 g extra virgin olive oil
- 20 g lemon juice
Vegetable bake
- olive oil, for greasing
- 1 - 2 Ruby Lou potatoes, peeled and cut into very thin slices (see Tips)
- 2 garlic cloves
- 300 g sweet potato, cut into pieces (4-5 cm)
- 200 g carrot, cut into pieces (4-5 cm)
- 100 g zucchini, cut into pieces (4-5 cm)
- 40 g cornflour
- 80 g red onion, cut into thin strips
- 80 g red capsicum, deseeded and cut into thin strips
- 1 egg
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- 150 g fresh Swiss brown mushrooms, cut into slices
- 30 g fresh baby spinach leaves, to serve
- 70 g goat's milk feta, crumbled, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1087.5 kJ / 258.8 kcal
- Protein
- 7.9 g
- Karbonhidrat
- 25.5 g
- Yağ
- 12.3 g
- Doymuş Yağ
- 3.2 g
- Lif
- 6.6 g
- Sodyum
- 359.7 mg
Alternatif tarifler
Zucchini, lentil and coconut stew
30min
Vegetable lasagne
1 godz. 35 min
Sweet potato, parsnip and broccoli frittata
55 min
Three-bean shepherd's pie
26 godz.
Cauliflower and sweet potato lasagne
1 godz. 35 min
Warm Mediterranean couscous salad
30min
Mediterranean vegetable bake
50 min
Chickpea ratatouille (gut health)
1sa
Mashed pea and corn slice
40min
Feta, spinach and potato frittata
1sa
Vegetable curry with cauliflower couscous
45min
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1 godz. 35 min