Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Souvlaki lamb couscous salad
Hazırlık 15 dk
Toplam 25 dk
4 portions
Malzemeler
-
couscous150 g
-
boiling water200 g
-
sea salt½ tsp
-
extra virgin olive oil plus extra to drizzle50 g
-
grated lemon zest1 tsp
-
lamb rump steaks cut into thin strips (5 mm - see Tip)500 g
-
ground paprika1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
garlic powder½ tsp
-
onion salt½ tsp
-
dried parsley2 tsp
-
ground black pepper4 pinches
-
garlic clove1
-
dried oregano1 tsp
-
freshly squeezed lemon juice40 g
-
Lebanese cucumber cut into pieces (2 cm)1
-
Greek yoghurt150 g
-
cherry tomatoes cut into halves150 g
-
Greek feta broken into pieces100 g
-
green capsicum thinly sliced½
-
red onion thinly sliced¼
-
pitted Kalamata olives12
-
fresh parsley leaves only, roughly chopped, to garnish (optional)2 sprigs
-
fresh mint leaves only, roughly chopped, to garnish (optional)2 sprigs
-
flatbreads to serve (optional - see Tips)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
854.6 mg
Protein
33.3 g
Kalori
3247.1 kJ /
776.1 kcal
Yağ
53.1 g
Lif
3.8 g
Doymuş Yağ
20.6 g
Karbonhidrat
42.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Savvy suppers
9 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
Avustralya ve Yeni Zelanda
Bunları da beğenebilirsiniz...
"Moussaka" bowl
45 dk
"Marry me" chicken pasta
35 dk
Quick and easy pork noodles
20 dk
Beef and feta koftas
1sa 30 dk
Quick pulled pork in beer sauce
35 dk
"Fake-away" Mongolian Beef Noodles
35 dk
Filo chicken pie
45 dk
Marinated chicken with salsa
40 dk
Crispy rice chicken salad with satay sauce
1sa
Tex-Mex chicken casserole
45 dk
Crispy sticky sesame chicken
45 dk
High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream
40 dk