Speedy bean and chorizo chilli with rice

4.5 15 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

long grain rice
200 g
sea salt
1 ½ tsp
water
1060 g
chorizo cut into pieces (1 cm)
200 g
brown onion halved
150 g
garlic cloves
3
pickled jalapeño chillies
1 tbsp
ground cumin
1 tsp
ground coriander
½ tsp
cayenne pepper
½ tsp
ground smoked paprika
1 tsp
cocoa powder
1 tsp
dried oregano
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
extra virgin olive oil
20 g
chipotle chillies in adobo sauce
40 g
Vegetable stock paste
20 g
chopped tomatoes (2 x 400 g)
2 cans
black beans (2 x 400 g), rinsed and drained
2 cans
natural yoghurt to serve
fresh coriander roughly chopped, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1954.1 mg

Protein 28.9 g

Kalori 2810.4 kJ / 671.7 kcal

Yağ 25.6 g

Lif 16.3 g

Doymuş Yağ 8.3 g

Karbonhidrat 82.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Manifesto 202 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Quick and easy 22 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pad Thai

1sa

Chicken Caprese pasta salad

25 dk

Creamy chicken and broccoli pasta

30 dk

Moroccan lamb with couscous

1sa 50 dk

Creamy coconut chicken curry (open cooking)

30 dk

"Marry me" chicken pasta

35 dk

Steamed tomato pesto pull apart bread

2sa 5 dk

Mediterranean chicken with sundried tomato, onion and risoni

1sa 35 dk

"Moussaka" bowl

45 dk

Risotto bolognese

45 dk

Crispy rice chicken salad with satay sauce

1sa

Honey mustard chicken with rice and vegetables

1sa 5 dk