![Beetroot, feta and spinach quiche Beetroot, feta and spinach quiche](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/EF06202B-5055-400D-ACF0-8FF425C099CC/Derivates/C4BDD435-DEF6-4C74-8985-F1254A01B900.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Pastry
- 200 g buckwheat groats
- 1 pinch salt
- 100 g unsalted butter, chilled and cut into pieces
- 45 g water
- plain flour, for dusting
Filling
- 100 g brown onion, cut into halves
- 1 garlic clove
- 250 g raw beetroot, peeled and cut into quarters
- 5 eggs
- 400 g full cream milk
- 1 - 2 pinches salt
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 50 g fresh spinach leaves, torn into pieces
- 100 g feta cheese, cut into pieces (1 cm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1323 kJ / 315 kcal
- Protein
- 12.5 g
- Karbonhidrat
- 23 g
- Yağ
- 18.6 g
- Doymuş Yağ
- 10.5 g
- Lif
- 4.3 g
- Sodyum
- 285.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Vegetable bake with goat's feta
1h 30min
Pumpkin tart
2 godz. 15 min
Vegetarian quiche
1 Std. 55 Min
Mediterranean vegetable bake
50 Min
Pumpkin and tempeh bobotie
1h 5min
Ricotta, mint and zucchini lasagne
2 Std.
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1 Std. 35 Min
Sweet potato, parsnip and broccoli frittata
55min
Zucchini, lentil and coconut stew
30min
Melanzane parmigiana
2 godz. 5 min
Cauliflower and sweet potato lasagne
1 Std. 35 Min
Feta, spinach and potato frittata
1 Std.