Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Cocción de quinoa
- 200 g de quinoa en grano
- 100 g de remolacha cocida
- 400 g de agua
- 1 cucharadita de sal
Vinagreta de frambuesas
- 50 g de vinagre de frambuesa
- 100 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 30 g de miel
- 5 g de piel de limón rallada
- 1 pellizco de pimienta molida
- 50 g de frambuesas (frescas o congeladas)
Ensalada
- 200 g de tomates cherry en mitades
- 30 - 50 g de rúcula
- 200 g de remolacha cocida
- 2 cucharadas de cebolla frita crujiente (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1308 kJ / 312 kcal
- Protein
- 5.5 g
- Karbonhidrat
- 31.6 g
- Yağ
- 18.9 g
- Doymuş Yağ
- 2.5 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 662.4 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa
25min
Poke bol vegano con tahini de aguacate
45 Min
Montaditos de pepino mediterráneo
10 min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40 min
Revuelto de remolacha con queso feta
15 min
Ensalada estilo tailandés con salsa de cacahuetes
30 Min
Ensalada templada con kale, judías blancas, nueces y bayas de goji
40 min
Ensalada de cítricos con vinagreta de menta
20 min
Tartar de champiñones
20 min
Timbal de quinoa con aguacate y tomates confitados
45 Min
Poke bol de cuscús con salsa tahini
30 Min
Ensalada de pollo con aguacate
30 Min