Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Cocción de quinoa
- 200 g de quinoa en grano
- 100 g de remolacha cocida
- 400 g de agua
- 1 cucharadita de sal
Vinagreta de frambuesas
- 50 g de vinagre de frambuesa
- 100 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 30 g de miel
- 5 g de piel de limón rallada
- 1 pellizco de pimienta molida
- 50 g de frambuesas (frescas o congeladas)
Ensalada
- 200 g de tomates cherry en mitades
- 30 - 50 g de rúcula
- 200 g de remolacha cocida
- 2 cucharadas de cebolla frita crujiente (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1308 kJ / 312 kcal
- Protein
- 5.5 g
- Karbonhidrat
- 31.6 g
- Yağ
- 18.9 g
- Doymuş Yağ
- 2.5 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 662.4 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45min
Ensalada de primavera con pomelo
30min
Salmón al sésamo y crema de guisantes
1sa
Ensalada de patatas y espárragos con pesto de eneldo
55min
Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada y yogur con salsa de mango
12 Std. 50 Min
Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa
25 Min
Ensalada de cítricos con vinagreta de menta
20 dk
Ensalada cremosa de gambas con mango y pepino
35min
Alcachofas con gremolata
45min
Ensalada de pepino con pollo salteado y granos de cereal
30min
Tomate rosa a la plancha con pesto de eneldo
15 Min
Minitostas de falso tartar de tomate
20 dk