Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g de cerezas deshuesadas, en mitades
- 100 g de plátano en rodajas de 2 cm
- 20 g de miel
- 500 g de yogur griego
- 20 g de semillas de chía
- 10 g de zumo de limón recién exprimido
- 100 g de kiwis pelados, en dados de 5 mm
- 100 g de manzana (sin piel ni semillas) en dados de 5 mm
- 10 g de semillas de lino
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1050 kJ / 251 kcal
- Protein
- 13.6 g
- Karbonhidrat
- 46.1 g
- Yağ
- 3 g
- Doymuş Yağ
- 0.3 g
- Lif
- 6 g
- Sodyum
- 53 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie de remolacha y fresas con semillas
5 Min
Smoothie de pera con verduras
5 Min
Pudin de semillas de chia
1 Std. 15 Min
Bebida de piña y canela
35min
Smoothie de remolacha y pomelo
10min
Canapés de batata con cobertura de calabacín, queso feta y judías blancas
50 Min
Ensalada de tomate con ventresca
45 Min
Smoothie de papaya, cúrcuma y jengibre
10min
Un chute de energía
15min
Bolas energéticas de zanahoria y avena
50 Min
Smoothie de zanahoria, naranja y mango
10min
Pudin de chía con chocolate
20min