Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

3.8 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 8sa 10 dk

2 raciones

Malzemeler

120 g de manzana en trozos de 2 cm
50 g de copos de avena
40 g de semillas de lino
250 g de leche

250 g de bebida de avena
180 g de yogur natural
2 cucharaditas de miel
1 cucharadita de té verde matcha
30 g de nueces pacanas picadas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 112.4 mg

Protein 17 g

Kalori 2073 kJ / 495 kcal

Yağ 28.3 g

Lif 11.1 g

Doymuş Yağ 6.5 g

Karbonhidrat 49.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Matcha 11 Tarif
İspanya

Mujer - Sabores que cuidan 5 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gajos de batata asada con 3 salsas

45 dk

Tarritos multicolor

10 dk

Puré de lentejas rojas y patatas rellenas

1sa

Goulash dos maneras: vegano y con carne

Değerlendirme yok

Pastel de patata y champiñón

1sa 20 dk

Porridge de melocotón

40 dk

Ensalada pesto de berenjena salteada con arroz

1sa

Sopa de patata al curry

45 dk

Bacalao con puré de guisantes

30 dk

Risotto con verduras asadas y lenguado

30 dk

Wrap de tortilla con espinacas y champiñón

40 dk

Ñoquis con Camembert y uvas

1sa 10 dk