Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

4.0 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 8sa 10 dk

2 raciones

Malzemeler

120 g de manzana en trozos de 2 cm
50 g de copos de avena
40 g de semillas de lino
250 g de leche

250 g de bebida de avena
180 g de yogur natural
2 cucharaditas de miel
1 cucharadita de té verde matcha
30 g de nueces pecanas picadas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 112.4 mg

Protein 17 g

Kalori 2073 kJ / 495 kcal

Yağ 28.3 g

Lif 11.1 g

Doymuş Yağ 6.5 g

Karbonhidrat 49.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mujer - Sabores que cuidan 5 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tayín de ternera con arroz especiado y mini pasteles de pistacho

1sa 30 dk

Tortilla de clara de huevo con calabacín

30 dk

Cuscús con calabaza asada, remolacha y garbanzos con aliño de tahini

45 dk

Ensalada de zanahoria rallada

10 dk

Guiso de conejo con puré de batatas

1sa

Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos

2sa 45 dk

Una sensación verde

15 dk

Mac and Cheese con calabaza

1sa 15 dk

Alcachofas con gremolata

45 dk

Tortitas con frutos secos

15 dk

Pencas de acelga rebozadas y crema de acelgas

45 dk

Bocados de coliflor y queso

45 dk