Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

4.0 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 8sa 10 dk

2 raciones

Malzemeler

120 g de manzana en trozos de 2 cm
50 g de copos de avena
40 g de semillas de lino
250 g de leche

250 g de bebida de avena
180 g de yogur natural
2 cucharaditas de miel
1 cucharadita de té verde matcha
30 g de nueces pecanas picadas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 112.4 mg

Protein 17 g

Kalori 2073 kJ / 495 kcal

Yağ 28.3 g

Lif 11.1 g

Doymuş Yağ 6.5 g

Karbonhidrat 49.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mujer - Sabores que cuidan 5 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie de remolacha y fresas con semillas

5 dk

Pan de calabacín y zanahoria con pipas

1sa 45 dk

Curry picante de berenjenas, garbanzos y pollo

30 dk

Menú: Crema de brócoli con gorgonzola, salmón con verduras y salsa de eneldo

1sa 45 dk

Wraps de lentejas sin gluten

2sa 40 dk

Muesli

1sa

Ensalada con vitaminas para la piel

1sa

Ensalada de remolacha sobre tostada de pan integral con queso frito

40 dk

Cookies de cacahuete con chips de chocolate

50 dk

Batido de matcha y frutos rojos

10 dk

Smoothie bowl de plátano y fresas con cacao

20 dk

Guiso de lentejas y champiñones

45 dk