Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1100 - 1200 g de batata en gajos (aprox. 10 cm x 2 cm)
- 30 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de pimentón
- 1 cucharadita de comino molido
- 1 cucharadita de sal
Salsa de pepinillos
- 20 g de cebollino fresco picado
- 35 g de pepinillos en vinagre escurridos
- 150 g de crème fraîche
- 1 cucharadita de zumo de limón
- ¼ cucharadita de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
Salsa de chile y mango
- ½ cucharadita de chile seco desmenuzado
- 200 g de pulpa de mango maduro, en trozos
- 1 diente de ajo
- ½ cucharadita de curry en polvo
- 1 - 2 cucharaditas de vinagre de manzana (isteğe bağlı)
Salsa de frijoles negros
- 2 dientes de ajo
- 50 g de cebolla roja
- 5 g de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
- 150 g de judías negras cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
- ½ cucharadita de comino molido
-
1 - 2
chile jalapeño fresco sin semillas, en trozos
(isteğe bağlı)
veya 3 - 4 chile jalapeño en conserva en trozos (isteğe bağlı) - 30 - 40 g de aceite de oliva en trozos
- ¼ cucharadita de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1305 kJ / 312 kcal
- Protein
- 5.9 g
- Karbonhidrat
- 50.7 g
- Yağ
- 10.6 g
- Doymuş Yağ
- 3.7 g
- Lif
- 8.7 g
- Sodyum
- 806.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada de pepino con pollo salteado y granos de cereal
30 min
Fajitas integrales de pollo asado
1 godz. 20 min
Sándwich de guacamole con atún y huevo duro
5min
Fajitas cremosas de pavo con champiñones
25 min
Ensalada verde de quinoa con huevos de codorniz y cherrys en tarro
40 min
Hamburguesa de ternera rellena de jalapeños y cheddar
30 min
Ensalada César
20 min
Pinchos de pollo con ensalada de cuscús
30 min
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40 min
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
35 min
Hamburguesas con guacamole y aros de cebolla (sin gluten)
2h 15min
Burritos con pollo San Fernando
30 min