Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1100 - 1200 g de batata en gajos (aprox. 10 cm x 2 cm)
- 30 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de pimentón
- 1 cucharadita de comino molido
- 1 cucharadita de sal
Salsa de pepinillos
- 20 g de cebollino fresco picado
- 35 g de pepinillos en vinagre escurridos
- 150 g de crème fraîche
- 1 cucharadita de zumo de limón
- ¼ cucharadita de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
Salsa de chile y mango
- ½ cucharadita de chile seco desmenuzado
- 200 g de pulpa de mango maduro, en trozos
- 1 diente de ajo
- ½ cucharadita de curry en polvo
- 1 - 2 cucharaditas de vinagre de manzana (isteğe bağlı)
Salsa de frijoles negros
- 2 dientes de ajo
- 50 g de cebolla roja
- 5 g de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
- 150 g de judías negras cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
- ½ cucharadita de comino molido
-
1 - 2
chile jalapeño fresco sin semillas, en trozos
(isteğe bağlı)
veya 3 - 4 chile jalapeño en conserva en trozos (isteğe bağlı) - 30 - 40 g de aceite de oliva en trozos
- ¼ cucharadita de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1305 kJ / 312 kcal
- Protein
- 5.9 g
- Karbonhidrat
- 50.7 g
- Yağ
- 10.6 g
- Doymuş Yağ
- 3.7 g
- Lif
- 8.7 g
- Sodyum
- 806.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pinchos de pollo con ensalada de cuscús
30min
Bibimbap burrito
45min
Piadina con pollo y berenjena
2h 10min
Kibbeh con salsa de yogur
1h
Ensalada con vitaminas para la piel
1h
Fajitas integrales de pollo asado
1h 20min
Bruschetta con tomate (sin gluten)
3h 30 min
Hamburguesa de pescado empanado
30min
Sándwich integral con salteado de salmón, aguacate y rúcula
25min
Bebida y tortitas de cacahuete
8 Std. 55 Min
Coliflor a la parmesana
40min
Fajitas de salchichas con cebollas y pimientos salteados
15min