Uyumlu sürümler
Menú: Sopa de tomate y judías. Tortilla con kale y queso feta
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 6 - 8 hojas de menta fresca
- 5 g de cebollino fresco en trozos
- 10 g de hojas de cilantro fresco
- 4 dientes de ajo
- 90 g de aceite de oliva
- 100 g de kale (solo las hojas), en trozos de 1 cm
- 6 huevos
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 200 g de cebolla en trozos
- 100 g de pimiento rojo en tiras de 5x0,5 cm
- 400 g de tomate triturado en conserva
- 300 g de agua
- 1 cucharadita de orégano seco
- 300 g de judías rojas cocidas (en conserva), lavadas y escurridas
- 50 g de queso feta desmenuzado
- 30 g de almendras tostadas sin sal, troceadas
- 100 g de hojas baby de ensalada variada
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 3235 kJ / 773 kcal
- Protein
- 30.5 g
- Karbonhidrat
- 60.9 g
- Yağ
- 50.2 g
- Doymuş Yağ
- 10.6 g
- Lif
- 19.6 g
- Sodyum
- 2086.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos
2 Std. 45 Min
Lomo de merluza al horno con repollo a la crema
50 Min
Ensalada de quinoa con pepino, cherry y aguacate
30 Min
Puré de lentejas rojas y patatas rellenas
1 Std.
Menú: Pastel de carne Toscano con salsa de champiñones, judías verdes y arroz de coliflor
45 Min
Menú: Pisto. Verduras con garbanzos y salsa de espárragos
1 Std.
Berenjenas rellenas de cuscús
50 Min
Poke bol vegano con tahini de aguacate
45 Min
Rollitos de berenjena con crema de zanahoria
15h 5 min
Pechuga de pavo con chiminesa y ensaladilla
25 Std.
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50 Min
Pastel de batata con boloñesa vegetariana
45 Min