Uyumlu sürümler
Menú: Sopa de tomate y judías. Tortilla con kale y queso feta
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 6 - 8 hojas de menta fresca
- 5 g de cebollino fresco en trozos
- 10 g de hojas de cilantro fresco
- 4 dientes de ajo
- 90 g de aceite de oliva
- 100 g de kale (solo las hojas), en trozos de 1 cm
- 6 huevos
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 200 g de cebolla en trozos
- 100 g de pimiento rojo en tiras de 5x0,5 cm
- 400 g de tomate triturado en conserva
- 300 g de agua
- 1 cucharadita de orégano seco
- 300 g de judías rojas cocidas (en conserva), lavadas y escurridas
- 50 g de queso feta desmenuzado
- 30 g de almendras tostadas sin sal, troceadas
- 100 g de hojas baby de ensalada variada
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 3235 kJ / 773 kcal
- Protein
- 30.5 g
- Karbonhidrat
- 60.9 g
- Yağ
- 50.2 g
- Doymuş Yağ
- 10.6 g
- Lif
- 19.6 g
- Sodyum
- 2086.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada de espárragos con pistachos y mozzarella
20 min
Verduras al vapor con kéfir
45min
Crema de zanahorias asadas con leche de coco
40 min
Menú: Judías blancas con chorizo en salsa de tomate. Bacalao al limón. Natillas de naranja.
1h
Tostas de queso
30min
Menú: Sopa de Verduras. Albóndigas con coles de Bruselas
1h
Judías verdes con garbanzos y salmón
30min
Menú: crema de guisantes y salmón con brócoli y patatas
55min
Crema de brócoli con gorgonzola y picatostes crujientes
1h
Sopa italiana de verduras y pasta
40 min
Pasta con queso feta al horno
30min
Pollo a la jamaicana con puré de batata y verduras
3h 5 min