Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g Möhren, in Stücken
- 100 g rote Zwiebeln, halbiert
- 800 g Wasser
- 1 ½ TL Salz
- 150 g Weizen, vorgegart (z.B. von Ebly)
- 80 g grüne Bohnen, in Stücken (3 cm)
- 150 g Brokkoliröschen
- 180 g Feta, in Würfeln (2 cm)
- 25 g Zitronensaft
- 60 g Olivenöl
- 2 Prisen Pfeffer
- 12 Oliven, schwarz, entsteint, in Ringen
-
1
EL glatte Petersilie, gehackt
veya 1 EL Schnittlauch, in Röllchen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2219 kJ / 534 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 36 g
- Yağ
- 28 g
- Lif
- 6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Weizen-Salat mit Granatapfelkernen
35min
Kichererbsensalat mit Pampelmuse und Hähnchen
45min
Lauwarmer Sonnenweizen-Salat
30min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40min
Bohnen-Tomaten-Salat
30min
Gemüse-Taboulé
1h 45min
Kichererbsensalat
15min
Mexikanischer Salat mit Avocado-Dressing
2h 15min
Blumenkohl-Kichererbsen-Salat
40min
Pesto-Weizen-Salat
30min
Quinoa-Gemüse-Salat
30min
Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern
35min