Crema de kale

Crema de kale

4.8 65 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

4 raciones

Malzemeler

20 g de aceite de oliva
170 g de cebolla en octavos
130 - 150 g de zanahorias en rodajas de 1-2 cm
70 - 90 g de apio en rodajas de 0.5-1 cm
100 g de patata en trozos de 2 cm
150 g de kale (solo las hojas), en trozos
1000 g de caldo de verduras
½ cucharadita de sal
50 g de nata
30 - 50 g de picatostes
4 cucharadas de pipas de calabaza

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 539.7 mg

Protein 5 g

Kalori 928 kJ / 222 kcal

Yağ 12.9 g

Lif 4.6 g

Doymuş Yağ 4.4 g

Karbonhidrat 23.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 173 36 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Curry de champiñones y garbanzos con espinacas

30 dk

Langostinos thai

15 dk

Salmón al sésamo y crema de guisantes

1sa

Arroz con verduras en salsa de mantequilla de cacahuetes

45 dk

Guiso de lentejas y judías negras con tomate

40 dk

Boloñesa de lentejas

2sa

Puré de coliflor trufado

25 dk

Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

55 dk

Crema de coliflor, jengibre y cúrcuma

45 dk

Quinoa con verduras asadas y aguacate

45 dk

Salteado de verduras con salsa de cacahuetes

30 dk

Sopa de cebada con verduras

55 dk