Crema de kale

Crema de kale

4.8 58 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

4 raciones

Malzemeler

20 g de aceite de oliva
170 g de cebolla en octavos
130 - 150 g de zanahorias en rodajas de 1-2 cm
70 - 90 g de apio en rodajas de 0.5-1 cm
100 g de patata en trozos de 2 cm
150 g de kale (solo las hojas), en trozos
1000 g de caldo de verduras
½ cucharadita de sal
50 g de nata
30 - 50 g de picatostes
4 cucharadas de pipas de calabaza

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 539.7 mg

Protein 5 g

Kalori 928 kJ / 222 kcal

Yağ 12.9 g

Lif 4.6 g

Doymuş Yağ 4.4 g

Karbonhidrat 23.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 173 36 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crema de brócoli al gorgonzola con picatostes

40 dk

Crema de batata con estrellas de anís

45 dk

Crema de calabaza y jengibre con anacardos

35 dk

Crema de zanahorias asadas con leche de coco

40 dk

Crema de coliflor y garbanzos

40 dk

Crema de zanahoria y apio con aceite de hierbas

45 dk

Crema de calabaza y manzanas al curry

40 dk

Crema de coliflor, jengibre y cúrcuma

45 dk

Crema de brócoli con gorgonzola y picatostes crujientes

1sa

Crema verde de verduras

45 dk

Crema de champiñones y aceite de trufa (sin gluten, sin lácteos)

50 dk

Crema de hinojo

30 dk