Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Láminas de pasta
- 180 g de bebida de soja sin azúcar
- 20 g de aceite de oliva
- 70 g de batata cocida, fría
- 150 g de harina de trigo
- 150 g de harina de fuerza
Relleno de lentejas
- 70 g de zanahoria en trozos
- 70 g de cebolla en trozos
- 20 g de apio en trozos
- 1 diente de ajo
- 50 g de aceite de oliva
- 80 g de vino tinto
- 200 g de lentejas pardinas secas
- 800 g de tomate triturado en conserva
- 350 g de agua
- 1 pastilla de caldo de verduras
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 pellizco de azúcar
Salsa bechamel
- 700 g de bebida de soja sin azúcar
- 65 g de harina de trigo
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 25 g de aceite de oliva
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1935.2 kJ / 462.5 kcal
- Protein
- 12.5 g
- Karbonhidrat
- 67 g
- Yağ
- 16.5 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 7.5 g
- Sodyum
- 685.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hamburguesa vegana
4 Std. 30 Min
Bechamel vegana, boloñesa de lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones
2h 20 min
Seitán con verduras en tarros al vacío
1 Std. 10 Min
Galletas de proteína
45 Min
Hot dog vegetariano
2h 50min
Queso vegano en aceite de hierbas
1 Std. 10 Min
Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
2 Std.
Lasaña con boloñesa de soja texturizada (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)
2 Std.
Minitacos vegetarianos
50min
Gratinado vegano de pasta Alfredo
45 Min
Lasaña de soja a la florentina
1 Std. 30 Min
Salsa boloñesa de soja
40min