Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Guiso de lentejas y judías negras con tomate
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
6 raciones
Malzemeler
-
3 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
2 dientes de ajo
-
150 g de cebolla en trozos
-
30 g de aceite de oliva
-
200 g de zanahoria en rodajas de 5 mm
-
400 g de tomate triturado en conserva
-
400 g de lentejas cocidas en conserva lavadas y escurridas
-
400 g de judías negras cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
-
900 g de caldo de verduras
-
1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida
-
½ cucharadita de pimentón dulce
-
½ cucharadita de comino molido
-
½ cucharadita de sal
-
½ cucharadita de pimienta negra molida
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
543 mg
Protein
10.9 g
Kalori
1066 kJ /
255 kcal
Yağ
10.1 g
Lif
11.7 g
Doymuş Yağ
1.4 g
Karbonhidrat
32.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Alto en proteínas - Vol. II
5 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Tortilla al horno con guisantes
30 dk
Sopa vegetariana con legumbres
40 dk
Guiso vegetariano de invierno
40 dk
Polenta con boloñesa de pollo
45 dk
Sopa de trigo y verduras
45 dk
Guiso de lentejas y champiñones
45 dk
Guiso de verduras italiano
40 dk
Curry picante de berenjenas, garbanzos y pollo
30 dk
Sopa rápida al curry y panecillos
45 dk
Guiso de lentejas etíope (Misir wat)
35 dk
Guiso de judías rojas con pollo y batata
45 dk
Risotto con calabaza y roquefort
45 dk