Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g de cebolla en trozos
- 30 g de aceite de oliva
- 1 cucharada de curry en polvo
- 200 g de zanahoria en dados de 2 cm
- 150 g de puerro en rodajas de 1 cm
- 20 g de tomate concentrado
- 200 g de patata en dados de 2 cm
- 100 g de lentejas rojas partidas
- 1400 g de agua
- 2 vainas de cardamomo verde (isteğe bağlı)
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 100 g de trigo tierno
- 2 - 3 ramitas de perejil fresco picado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1409 kJ / 336 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Karbonhidrat
- 57.1 g
- Yağ
- 8.7 g
- Doymuş Yağ
- 1.2 g
- Lif
- 10.5 g
- Sodyum
- 655.4 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Guiso de lentejas etíope (Misir wat)
35min
Sopa vegetariana con legumbres
40 dk
Biryani de verduras - India
50 dk
Guiso de alcachofas y batatas con huevo duro
55min
Crema de lentejas con albóndigas y postre de crema solero
40 dk
Sopa de coliflor con pollo
40 dk
Sopa de patata con boletus deshidratados
40 dk
Sopa italiana de verduras y pasta
40 dk
Boloñesa de avellanas
35min
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50 dk
Guiso de verduras al azafrán
45min
Sopa de cebada con verduras
55min