Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Verduras asadas
- 250 g de pimiento rojo en trozos de aprox. 2-3 cm
- 250 g de zanahoria en trozos de aprox. 1-2 cm
- 250 g de cebolla en anillos de aprox. 1 cm
- 2 - 3 pellizcos de sal
- ½ cucharadita de pimentón (isteğe bağlı)
- 50 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de ajo en polvo (isteğe bağlı)
- 1 cucharadita de orégano seco
Arroz negro
- 1200 g de agua
- 3 pellizcos de sal
- 250 g de tofu firme en dados de aprox. 2 cm
- ½ cucharada de salsa de soja (aprox. 5 g)
- 250 g de arroz negro (venere)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 476 kJ / 114 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 4 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 1.8 g
- Sodyum
- 237 mg
Alternatif tarifler
Falafel con salsa de tomate, pimientos y coco
9sa 30 dk
Arroz basmati con curry de garbanzos y pan indio (Cocción de arroz)
1h
Ñoquis con Camembert y uvas
1h 10min
Noodles con setas, brotes de soja y tomates cherry para dos
15 min
Ensalada templada con kale, judías blancas, nueces y bayas de goji
40min
Pasta de lenteja roja con berenjena asada y langostinos
1 Std. 15 Min
Curry vegano con tofu
30min
Gratinado de verduras y gurullos con salsa de tomate y berenjena
1 Std. 30 Min
Estofado de berenjena picante
30min
Ramen vegano
1h
Curry vegano de berenjenas
50 Min
Ensalada de quinoa roja
45min