Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Verduras asadas
- 250 g de pimiento rojo en trozos de aprox. 2-3 cm
- 250 g de zanahoria en trozos de aprox. 1-2 cm
- 250 g de cebolla en anillos de aprox. 1 cm
- 2 - 3 pellizcos de sal
- ½ cucharadita de pimentón (isteğe bağlı)
- 50 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de ajo en polvo (isteğe bağlı)
- 1 cucharadita de orégano seco
Arroz negro
- 1200 g de agua
- 3 pellizcos de sal
- 250 g de tofu firme en dados de aprox. 2 cm
- ½ cucharada de salsa de soja (aprox. 5 g)
- 250 g de arroz negro (venere)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 476 kJ / 114 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 4 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 1.8 g
- Sodyum
- 237 mg
Alternatif tarifler
Fajitas veganas con tofu
25 Min
Curry vegano de berenjenas
50min
Falafel con salsa de tomate, pimientos y coco
9 Std. 30 Min
Arroz vietnamita con verduras
55min
Arroz vaporizado con verduras y cítricos (Cocción de arroz)
1h 30 min
Bowl vegetariano con quinoa (Cocción de arroz)
1h 20 min
Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena
1h 30 min
Albóndigas de shiitake y seitán, mijo y verduras con aliño de miso y tahini
1h
Bechamel vegana, boloñesa de lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones
2 Std. 20 Min
Albóndigas de lentejas con puré de coliflor y salsa (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)
1h 25min
Curry vegano con tofu
30 Min
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1h