Uyumlu sürümler
Ensalada templada con kale, judías blancas, nueces y bayas de goji
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g de pepino en rodajas de 2 mm
- 150 - 200 g de kale (solo las hojas) en trozos de 2-3 cm
- 45 g de nueces peladas
- 25 g de semillas de sésamo tostado
- 50 g de granos de granada
- 30 g de bayas goji
- 60 g de zumo de naranja
- 60 g de zumo de limón
- 40 g de tahini
- 15 g de miel
- 40 g de aceite de sésamo tostado
- 1240 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 250 g de quinoa en grano
- 4 huevos
- 240 g de judías blancas cocidas (en conserva), lavadas y escurridas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1975 kJ / 472 kcal
- Protein
- 18 g
- Karbonhidrat
- 51.8 g
- Yağ
- 23.1 g
- Doymuş Yağ
- 3.5 g
- Lif
- 8.8 g
- Sodyum
- 476.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada tibia de coles de Bruselas con mango, aguacate y huevos
55min
Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2h 45min
Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa
25min
Curry vegano de berenjenas
50min
Ensalada estilo tailandés con salsa de cacahuetes
30min
Falafel con salsa de tomate, pimientos y coco
9 Std. 30 Min
Ensalada de quinoa con remolacha y vinagreta de frambuesas
45min
Remolacha, caballa y encurtidos
40 Min
Pesto de cilantro y pipas de calabaza
5min
Hamburguesas vegetarianas de remolacha
3 godz. 25 min
Poke bol de cuscús con salsa tahini
30min
Ensalada de quinoa con tofu
45min