Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de tomates pera pequeños
- 150 g de lechuga iceberg en cuñas (ver sugerencia)
- 70 g de cebolla en mitades
- 130 g de puerro en trozos de 4 cm
- 180 g de pimientos variados en trozos de 4 cm
- 80 g de champiñones frescos enteros (sin tallo)
- 100 g de zanahoria pelada
- 150 g de queso emmental en trozos
- 4 - 6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 150 g de crème fraîche
- 40 g de aceite de oliva
- 50 g de espinacas baby frescas
- 1 cucharadita de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- 2 - 3 pellizcos de pimienta de Cayena molida
- 6 tortillas de trigo
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 1650.9 kJ / 394 kcal
- Protein
- 13.4 g
- Karbonhidrat
- 36.5 g
- Yağ
- 22.6 g
- Doymuş Yağ
- 8.9 g
- Lif
- 3.9 g
- Sodyum
- 811.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Fajitas cremosas de pavo con champiñones
25min
Galette de calabacín y tomate
1 Std. 30 Min
Zoodles de calabacín con pollo y queso
30min
Brócoli dorado con salsa de atún
20 Min
Huevos turcos (Cilbir) con ensalada verde
30min
Fajitas integrales de pollo asado
1h 20min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40 Min
Pizza vegetariana
1 Std. 40 Min
Buda bol con pollo
1h
Quinoa con verduras asadas y aguacate
45min
Ensalada de pollo con aguacate
30min
Pitas de pollo con verduras doradas
45min