Tofu de coentrada

Tofu de coentrada

4.2 60 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

6 doses

Malzemeler

dentes de alho
6
coentros
30 g
azeite
30 g
cogumelos frescos cortado em lâminas
250 g
curgete cortada em cubos
200 g
água
300 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
farinha
20 g
tofu cortado em cubos
200 g
vinagre
1 c. sopa de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 9 g

Kalori 582 kJ / 139 kcal

Yağ 9 g

Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cozinha Vegetariana 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chili de soja com grão e feijão

40 dk

Estufado de tofu

30 dk

Tofu mexido

25 dk

Tofu à lagareiro

13sa

Caril de batata-doce

30 dk

Soja à Florentina

50 dk

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1sa 35 dk

Folhado de seitan

45 dk

Chili com seitan

25 dk

Feijoada vegetariana

1sa 20 dk

Cuscuz de couve-flor com tofu

8sa

"Bacalhoada" de seitan

1sa 20 dk