Schüttelpizza

Schüttelpizza

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Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 Portionen

Malzemeler

Möhren in Stücken
120 g
Bergkäse in Stücken
220 g
rote Paprika in Stücken
120 g
Zucchini in Stücken
120 g
körniger Frischkäse
200 g
Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft
200 g
Eier
4
Mehl
20 g
Mais aus der Dose, abgetropft
140 g
Champignons in kleinen Würfeln (5 mm)
120 g
Salz
2 TL
Pfeffer
1 ½ TL
Muskat
3 Prisen
Petersilie abgezupft
1 Bund
Quark, 20% Fett
150 g
Frischkäse
100 g
Schnittlauch in feinen Röllchen
½ Bund

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 2271 mg

Protein 49 g

Kalori 2965 kJ / 709 kcal

Yağ 48 g

Lif 3.6 g

Doymuş Yağ 25 g

Karbonhidrat 22 g

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