Carrot cake overnight oats (Diabetes)

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

3.9 26 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa

4 portions

Malzemeler

carrot cut into pieces, plus extra 60 g grated to serve
180 g
natural yoghurt high protein (see Tips)
620 g
rolled oats
90 g
chia seeds
1 tbsp
natural vanilla extract
2 tsp
pure maple syrup
1 ½ tbsp
fresh ricotta cheese
60 g
sultanas
40 g
ground cinnamon
1 tsp
lemon zest
1 tsp
water
180 g
walnuts chopped
2 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 123 mg

Protein 13.5 g

Kalori 1510 kJ / 360 kcal

Yağ 15.5 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 6.3 g

Karbonhidrat 40 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mexican corn salad

25 min

Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, using modes)

35 min

Moroccan chicken tagine with pearl couscous

35 min

Layered Thai green vegetable curry and rice

45 min

Chicken mole and avocado papaya salsa

25 godz.

Vegetable bake (Thermomix® Cutter)

55 min

Pesto-topped salmon with quinoa and steamed veg

30 min

Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt

1 godz.

Raspberry crumble bars

40 min

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)

20 min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24 godz. 10 min

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

50 min