![Spiced carrot porridge Spiced carrot porridge](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1869031B-3D0E-49C1-8C41-652F63574CA6/Derivates/BFD81D23-02D5-4C9C-B6BF-B6A021A543CF.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Topping
- 100 g crème fraîche
- 200 g Greek-style natural yoghurt
- ½ lemon, juice and finely grated zest, no white pith
Porridge
- 60 g walnuts, plus extra for garnishing
- 280 g carrots, cut into pieces (4 cm)
- 160 g rolled oats
- 950 g full cream milk
- 40 g pure maple syrup, plus extra to serve
- 1 tsp vanilla bean paste
- 30 g raisins
- 1 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp ground nutmeg
- 1 pinch sea salt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1337.9 kJ / 318.5 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 29.2 g
- Yağ
- 17.5 g
- Doymuş Yağ
- 6.9 g
- Lif
- 4.3 g
- Sodyum
- 100.7 mg
Alternatif tarifler
Tapioca fruit cereal
24h 15min
Coconut quinoa with sticky mango
30 Min
Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote
25 Min
Pumpkin pie porridge
20 Min
Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)
1 godz. 15 min
Quick porridge
10 menit
Cacao banana porridge
15 menit
Speedy beans on toast
20 Min
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30 Min
Warming porridge
15 menit
Vanilla wet chai
15 menit
Orange and mango chia pudding
3h 15min