Ana içeriğe geç Arama
'Sun City' chicken and cauliflower curry

'Sun City' chicken and cauliflower curry
4.3 6 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
6 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • chilli powder
    ½ tsp
  • cumin seeds
    3 tsp
  • coriander seeds
    3 tsp
  • ground ginger
    1 tsp
  • ground turmeric
    ½ tsp
  • cardamom pods
    5
  • cinnamon quill
    ½
  • black peppercorns
    6
  • plain flour
    1 tbsp
  • garlic cloves
    2
  • medium onion cut into quarters
    1
  • ghee
    20 g
  • canned crushed tomatoes
    400 g
  • pitted dates
    30 g
  • Vegetable stock paste (see Tips)
    1 ¼ tbsp
  • cauliflower florets
    300 g
  • chicken thigh fillet cut into pieces (3-4 cm)
    500 g
  • fresh coriander leaves only, roughly chopped, to garnish
    2 sprigs
  • fresh mint leaves only, roughly chopped, to garnish
    1 sprig

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 229.5 mg
Protein 19.6 g
Kalori 872.2 kJ / 208.5 kcal
Yağ 7.6 g
Lif 4.1 g
Doymuş Yağ 3.1 g
Karbonhidrat 17.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

A taste of South Africa 37 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

One pot pasta with chorizo (open bowl)

3.4(18)

35 Min

Risotto bolognese

4.6(57)

45 Min

Chicken Caprese pasta salad

4.3(32)

25 Min

Chicken Tikka Masala Pasta

3.3(82)

45 Min

JJ's 2-step chicken curry

4.7(87)

45 Min

Spanish chicken tomato stew (Diabetes)

4.5(28)

40 Min

French onion pasta

4.2(18)

45 Min

Tex-Mex chicken casserole

4.3(115)

45 Min

Creamy beef curry and rice

4.7(100)

1 Std. 15 Min

Chilli with rice

4.8(32)

50 Min

Creamy Mediterranean chicken bake (Skinnymixers)

4.8(138)

50 Min

Honey mustard chicken with rice and vegetables

4.4(129)

1 Std. 5 Min