Ana içeriğe geç Arama
Embrulhos de espinafres, ervilhas e cogumelos

Embrulhos de espinafres, ervilhas e cogumelos
Değerlendirme yok
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa
4 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Massa
  • farinha
    150 g
  • sêmola de trigo duro
    120 g
  • água
    120 g
  • azeite
    30 g
  • sal
    ½ c. chá de
Recheio
  • água
    300 g
  • batata s/ casca, cortada em cubos (2 cm aprox.)
    200 g
  • espinafres baby frescos
    100 g
  • ervilhas congeladas
    100 g
  • cebola
    50 g
  • alho
    2 dentes de
  • manteiga
    30 g
  • noz-moscada
    ½ c. chá de
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    ¼ - ½ c. chá de
Montagem
  • Farinha q.b. p/ polvilhar
  • Água q.b. p/ cozer, mais q.b. p/ pincelar
  • Sal q.b. p/ temperar
  • manteiga
    2 c. sopa de
  • tomilho, fresco
    3 pés de
  • cogumelos Paris cortados em fatias
    6 - 7
  • pinhão cru
    2 c. sopa de
  • Pimenta q.b. p/ temperar

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 615.2 mg
Protein 13 g
Kalori 2169.9 kJ / 518.6 kcal
Yağ 23.8 g
Lif 8.8 g
Doymuş Yağ 9.1 g
Karbonhidrat 66.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dia da asneira 13 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

4.2(83)

3sa 25 dk

Ovos com molho aurora

4.3(36)

1sa 10 dk

Salada de cuscuz com ervilhas

4.9(71)

20 dk

Soufflé de espinafres e espargos

4.5(19)

1sa 30 dk

Caril de legumes

4.4(68)

55 dk

Gratinado de nachos

4.8(15)

1sa

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4.5(35)

4sa 20 dk

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

4.7(10)

15 dk

Ovos verdes

4.1(22)

1sa 10 dk

Lasanha de legumes

4.2(30)

1sa 15 dk

Massa com tomate, bacon, cogumelos

4.6(7)

35 dk

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

4.6(11)

1sa

 Tümünü göster
Tümünü göster