Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Meatballs
- 2 oz red onions, cut into pieces
- 24 oz ground beef, broken into pieces
- 1 large egg
- 3 tbsp almond flour
- 1 lemon, zest only, no white pith
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp dried oregano
- ½ tsp salt, to taste
Tabbouleh
- 20 oz cauliflower florets
- 4 oz red bell peppers, in pieces (1 in.)
- 2 oz red onions, in pieces (1 in.)
- 6 oz tomatoes, in pieces (1 in.)
- 6 oz cucumber, peeled, in pieces (1 in.)
- 1 oz extra virgin olive oil
- 1 ½ oz balsamic vinegar
- 1 tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper, to taste
Herb Tahini Sauce
- 1 garlic clove
- 5 fresh cilantro leaves
- 3 - 5 fresh mint leaves
- 5 fresh parsley leaves
- 4 oz tahini
- 4 oz plain Greek yogurt
- 2 oz lemon juice
- 2 oz water
- ½ tsp salt, to taste
- 10 oz salad greens, divided
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2449.1 kJ / 585.4 kcal
- Protein
- 31 g
- Karbonhidrat
- 25 g
- Yağ
- 42.6 g
- Doymuş Yağ
- 11.5 g
- Lif
- 9.3 g
- Sodyum
- 936.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Beefy Stuffed Peppers with Tomato Sauce
2 Std.
Golden Spiced Turkey Kefta
30min
Chicken Meatball Soup with Chickpeas
45min
Orange Salmon with Broccoli Couscous
35min
Beef Chili with Lemon Feta
30min
Chicken Mole Verde
1 Std. 5 Min
Tomato Crusted Salmon with Rice
30min
Mediterranean Chopped Salad with Roasted Red Pepper Dressing
20min
Steamed Cod Over Greens
40min
Turkey and Wild Rice Stuffed Peppers
1h 45min
Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto
45min
Peruvian Steak Bowl with Aji Verde
1h