Cihazlar ve Aksesuarlar
Texas Caviar
Hazırlık 5 dk
Toplam 15 dk
15 portions
Malzemeler
-
canned black beans rinsed and drained12 oz
-
fresh corn kernels (approx. 4 ears)8 oz
-
blackeyed peas unsalted, canned rinsed and drained12 oz
-
fresh cilantro leaves only (approx. 1.5 oz), plus extra, hand-torn, to garnish1 bunch
-
red bell pepper cut into pieces3 oz
-
green bell pepper cut into pieces3 oz
-
red onion cut into pieces2 oz
-
jalapeño chili destemmed, deseeded, and cut into pieces1
-
red wine vinegar2 tbsp
-
olive oil2 tbsp
-
ground cumin1 tsp
-
cayenne pepper½ tsp
-
garlic clove1
-
salt1 ½ tsp
-
fresh ground black pepper1 ½ tsp
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
297.2 mg
Protein
7.8 g
Kalori
585.5 kJ /
139.9 kcal
Yağ
2.9 g
Lif
5.6 g
Doymuş Yağ
0.4 g
Karbonhidrat
23.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Southern BBQ
11 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri
Amerika Birleşik Devletleri
Bunları da beğenebilirsiniz...
Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)
1sa 15 dk
Broccoli Stem Slaw
15 dk
Cutter Fermented Onions
72sa 30 dk
Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)
45 dk
Sweet Cucumber Pickles
Değerlendirme yok
Grated Carrot Salad
10 dk
Berry Dream (TM6/7)
10 dk
Lemon Caper Potato Salad
1sa
Cilantro Lime Sauce
10 dk
Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette
1sa 15 dk
Carrot, Miso and Ginger Dressing
5 dk
Southern Coleslaw
15 dk