Chakalaka

Chakalaka

4.6 129 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

820 g

Malzemeler

brown onion cut into quarters
150 g
garlic cloves
2
piece fresh ginger peeled
2 cm
carrots cut into pieces (3 cm)
2
red capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)
1
green capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)
1
fresh red bird's eye chillies trimmed
2 - 3
olive oil
20 g
tomato paste
50 g
paprika
1 tsp
curry powder
1 tbsp
ripe tomato cut into pieces (3 cm)
1
salt
1 tsp
ground black pepper
2 pinches
tinned baked beans (with sauce - see Tips)
300 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 820 g

Sodyum 3573.8 mg

Protein 25.6 g

Kalori 3212.1 kJ / 767.7 kcal

Yağ 24.2 g

Lif 32.1 g

Doymuş Yağ 3.4 g

Karbonhidrat 130.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

A taste of South Africa 37 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Barbecue 102 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vegetarian chilli

Vegetarian chilli

35 dk

Tempeh bolognaise

Tempeh bolognaise

30 dk

Jackfruit nuggets

Jackfruit nuggets

1sa 40 dk

Mushroom bolognaise

Mushroom bolognaise

45 dk

Caribbean curry

Caribbean curry

40 dk

Vegan macadamia cheese ball

Vegan macadamia cheese ball

56sa 55 dk

Biryani

Biryani

1sa 25 dk

Bunny chow

Bunny chow

45 dk

Traditional bobotie

Traditional bobotie

1sa 30 dk

Family beans

Family beans

25 dk

Indian spiced sweet potato soup

Indian spiced sweet potato soup

25 dk

Smoky Mexican bean soup

Smoky Mexican bean soup

35 dk