Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Salada de batata nova e espargos com pesto de aneto
Hazırlık 5 dk
Toplam 40 dk
4 doses
Malzemeler
Descascar batata
-
batata nova c/ casca (ver dica)600 g
-
água600 g
Pesto de aneto
-
cebola roxa50 g
-
queijo parmesão60 g
-
pinhão50 g
-
azeite60 g
-
aneto, fresco25 - 30 g
-
alcaparras em conserva20 g
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)10 g
-
iogurte grego150 g
-
sal¼ c. chá de
-
pimenta¼ c. chá de
Salada de batata nova e espargos
-
água1300 g
-
ovos5
-
espargos verdes cortados ao meio ou em 3 partes400 g
-
pepino (isteğe bağlı) cortado em fatias (2 mm aprox.)150 g
-
Aneto só as folhas q.b. p/ guarnecer
-
Pinhão (isteğe bağlı) torrado p/ guarnecer
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
595.8 mg
Protein
22.9 g
Kalori
2209.2 kJ /
528 kcal
Yağ
32.8 g
Lif
6.4 g
Doymuş Yağ
6.8 g
Karbonhidrat
39.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Dieta flexitariana
12 Tarif
Portekiz
Portekiz
Bunları da beğenebilirsiniz...
Salada tailandesa com camarão e molho de amendoim
30 dk
Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego
50 dk
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
40 dk
Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa
25 dk
Salada cremosa de camarão
35 dk
Gnocchi recheados
1sa 20 dk
Salada detox
15 dk
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30 dk
Chutney de manga
1sa 20 dk
Arroz preto com manga e salmão
35 dk
Salada de bulgur com romã
50 dk
Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela
45 dk