Hambúrgueres de spirulina vegan

Hambúrgueres de spirulina vegan

4.7 9 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 doses

Malzemeler

água
500 g
folhas de espinafres, frescas
500 g
pão cortado em pedaços (3-4 cm aprox.)
100 g
bebida de soja
80 g
noz mais q.b. p/ guarnecer
50 g
alho
1 dente de
salsa só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
3 pés de
chalota
1
azeite mais q.b. p/ untar e p/ fritar
20 g
spirulina
5 g
pão ralado
30 g
orégãos
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta
3 pitadas de
Pão ralado q.b. p/ polvilhar
rúcula
150 g
150 g salada mista de folhas baby
tomate-cereja cortado em metades
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 630.3 mg

Protein 11.5 g

Kalori 1162 kJ / 277.8 kcal

Yağ 15.5 g

Lif 6.3 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 9 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cheeseburgers vegan

Cheeseburgers vegan

10sa

Tarte de legumes com farinha de grão vegan

Tarte de legumes com farinha de grão vegan

1sa 5 dk

Manteiga vegan

Manteiga vegan

2sa

Caril Massaman vegan de beringela

Caril Massaman vegan de beringela

50 dk

Tofu com caril katsu vegan

Tofu com caril katsu vegan

1sa

Moussaka vegan

Moussaka vegan

1sa 20 dk

Wellington vegetariano

Wellington vegetariano

2sa 15 dk

Tripas vegan com grão e cogumelos

Tripas vegan com grão e cogumelos

30 dk

Strogonoff de cogumelos e jaca

Strogonoff de cogumelos e jaca

35 dk

Feijoada vegetariana

Feijoada vegetariana

1sa 20 dk

Fajitas de tofu e vegetais

Fajitas de tofu e vegetais

25 dk

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

25 dk