Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g de patatas de guarnición con piel, en gajos
- 400 g de pimiento en trozos de 2 cm
- 20 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de cúrcuma molida
- 1 cucharadita de curry en polvo
- 1 cucharadita de pimentón
- 1 cucharadita de sal
- 150 g de pepino
- 150 g de rabanitos
- 4 huevos fríos
- agua hasta la marca de 1 litro
Aderezo de tahini y miso
- 1 diente de ajo
- 5 g de hojas de perejil fresco
- 40 g de tahini
- 30 g de pasta miso
- 10 g de zumo de limón
- 15 g de aceite de sésamo tostado
- 50 g de agua
- 2 - 3 pellizcos de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
- 200 g de lentejas cocidas en conserva (lavadas y escurridas)
- 80 - 100 g de espinacas baby frescas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 2733 kJ / 653 kcal
- Protein
- 26.6 g
- Karbonhidrat
- 99.9 g
- Yağ
- 26.2 g
- Doymuş Yağ
- 5.4 g
- Lif
- 34.3 g
- Sodyum
- 1202.7 mg
Alternatif tarifler
Ensalada griega de patata
1 Std. 10 Min
Bacalao con salsa de miso y brócoli
25 Min
Bol de arroz basmati integral, atún y aguacate
50 min
Ensalada de espinacas con sésamo
30 Min
Ensalada de pepino con eneldo y salsa de yogur
10 Min
Ensalada de patatas y espárragos con pesto de eneldo
55 Min
Ensalada de tomate con ventresca
45 min
Ensalada de hinojo, apio y manzana verde
15 Min
Ensalada de lombarda con higos secos y gorgonzola
10 Min
Coliflor templada con vinagreta de maíz, pimiento y encurtidos
30 Min
Poke bol verde con salmón
1 godz.
Ensalada César vegana con garbanzos asados
45 min