Seitan

Seitan

4.3 29 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

240 g

Malzemeler

garlic clove
1
vital wheat gluten
100 g
nutritional yeast flakes
20 g
soy sauce
10 g
water
800 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 60 g

Sodyum 154.3 mg

Protein 21.6 g

Kalori 456 kJ / 109 kcal

Yağ 0.6 g

Lif 1.4 g

Doymuş Yağ 0.1 g

Karbonhidrat 5.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Everyday Basics 42 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Green Goddess Edamame Salad Bowl

1sa

Vegetarian chilli

1sa 5 dk

Vegan Pepperoni

5sa 10 dk

Socca with Tuna, Olives and Capers

1sa 5 dk

Artichoke And Tofu Dip

5 dk

Colourful Quinoa Salad

40 dk

BBQ Pulled Jackfruit Tacos with Avocado Crema and Slaw

40 dk

Vegan Sun-dried Tomato and Artichoke Quiche

1sa 10 dk

Tofu Meatballs with Rice and Vegan Quindim

1sa 35 dk

Kale Meat(less) Balls

30 dk

Steamed Pumpkin with Curried Lentils

1sa 15 dk

Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil

30 dk