Seitan

Seitan

4.3 28 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

240 g

Malzemeler

garlic clove
1
vital wheat gluten
100 g
nutritional yeast flakes
20 g
soy sauce
10 g
water
800 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 60 g

Sodyum 154.3 mg

Protein 21.6 g

Kalori 456 kJ / 109 kcal

Yağ 0.6 g

Lif 1.4 g

Doymuş Yağ 0.1 g

Karbonhidrat 5.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Everyday Basics 37 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vegan Paella with Smoked Tofu

25 dk

Shiitake Teriyaki Dippers; Sweet and Sour Tofu; Un-fried Rice

2sa 20 dk

Vegan Mozzarella

8sa 50 dk

Jackfruit and Bean Chilli with Spicy Avocado Purée

30 dk

Vegan Pepperoni

5sa 10 dk

Seitan Roulade with Cranberry Stuffing and Vegan Gravy

1sa 5 dk

Vegan Parmesan

15 dk

Seitan Chilli

25 dk

Vegan Mushroom Masala with Chilli and Turmeric

25 dk

Vegan Pesto

10 dk

Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice

2sa 5 dk

Vegan Lentil Lasagne

2sa 20 dk