Seitan

Seitan

4.3 28 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

240 g

Malzemeler

garlic clove
1
vital wheat gluten
100 g
nutritional yeast flakes
20 g
soy sauce
10 g
water
800 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 60 g

Sodyum 154.3 mg

Protein 21.6 g

Kalori 456 kJ / 109 kcal

Yağ 0.6 g

Lif 1.4 g

Doymuş Yağ 0.1 g

Karbonhidrat 5.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Everyday Basics 17 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vegetarian Medallions

1 godz. 10 min

Jackfruit and Bean Chilli with Spicy Avocado Purée

30 min

Vegan Pepperoni

5 godz. 10 min

Vegan hollandaise

10 min

Seitan Roulade with Cranberry Stuffing and Vegan Gravy

1 godz. 5 min

Seitan Pie

2 godz. 10 min

Vegan Wild Mushroom and Cavolo Nero Lasagne with Walnut Rocket Pesto

2 godz.

Vegan Macaroni and Cheese

5 godz.

Vegan Pesto

10 min

Seitan Chilli

25 min

Vegan Mushroom Masala with Chilli and Turmeric

25 min

Vegan Lentil Lasagne

2 godz. 20 min