Seitan

Seitan

4.3 28 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

240 g

Malzemeler

garlic clove
1
vital wheat gluten
100 g
nutritional yeast flakes
20 g
soy sauce
10 g
water
800 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 60 g

Sodyum 154.3 mg

Protein 21.6 g

Kalori 456 kJ / 109 kcal

Yağ 0.6 g

Lif 1.4 g

Doymuş Yağ 0.1 g

Karbonhidrat 5.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Everyday Basics 37 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vegan Sun-dried Tomato and Artichoke Quiche

1 godz. 10 min

Vegetarian chilli

1 godz. 5 min

Millet-stuffed Pumpkin with Hazelnut Broccoli Pesto

1 godz.

Vegan Pepperoni

5 godz. 10 min

Kale Meat(less) Balls

30 min

Steamed Pumpkin with Curried Lentils

1 godz. 15 min

Coconut Creamed Kale

20 min

Lentil Burgers with Beetroot Rolls and Vegan Mayonnaise

4 godz. 20 min

Tofu Meatballs with Rice and Vegan Quindim

1 godz. 35 min

Socca with Tuna, Olives and Capers

1 godz. 5 min

Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil

30 min

Artichoke And Tofu Dip

5 min