Seitan

Seitan

4.3 28 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

240 g

Malzemeler

garlic clove
1
vital wheat gluten
100 g
nutritional yeast flakes
20 g
soy sauce
10 g
water
800 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 60 g

Sodyum 154.3 mg

Protein 21.6 g

Kalori 456 kJ / 109 kcal

Yağ 0.6 g

Lif 1.4 g

Doymuş Yağ 0.1 g

Karbonhidrat 5.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Everyday Basics 17 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vegan Macaroni and Cheese

5sa

Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce

50 dk

Vegan Burgers

45 dk

Quick Falafel

30 dk

Root Vegetable Korma with Basmati Rice

1sa 45 dk

Vegan Aquafaba Butter

2sa 25 dk

Vegan Pepperoni

5sa 10 dk

Vegan Chickpea and Almond Sandwich Filling

15 dk

Seitan Chilli

25 dk

Vegan "Beefy" Burger

1sa 40 dk

Tofu Meatballs with Rice and Vegan Quindim

1sa 35 dk

Vegan Paella with Smoked Tofu

25 dk