Seitan

Seitan

4.3 29 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

240 g

Malzemeler

garlic clove
1
vital wheat gluten
100 g
nutritional yeast flakes
20 g
soy sauce
10 g
water
800 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 60 g

Sodyum 154.3 mg

Protein 21.6 g

Kalori 456 kJ / 109 kcal

Yağ 0.6 g

Lif 1.4 g

Doymuş Yağ 0.1 g

Karbonhidrat 5.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Everyday Basics 42 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quinoa, Banana, Cranberry and Chia Granola Bars

1sa 15 dk

Kale Meat(less) Balls

30 dk

Creamy Vegan Hot Broccoli Dip

40 dk

Quinoa Burger and Yellow Tomato Ketchup

2sa

Vegan Pepperoni

5sa 10 dk

Vegan Sun-dried Tomato and Artichoke Quiche

1sa 10 dk

Quinoa and Vegetable Bowl with Tahini Dressing

40 dk

Lentil Burgers with Beetroot Rolls and Vegan Mayonnaise

4sa 20 dk

Colourful Quinoa Salad

40 dk

Vegan Parmesan

15 dk

Green Goddess Edamame Salad Bowl

1sa

Tofu Meatballs with Rice and Vegan Quindim

1sa 35 dk