Seitan

Seitan

4.3 29 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

240 g

Malzemeler

garlic clove
1
vital wheat gluten
100 g
nutritional yeast flakes
20 g
soy sauce
10 g
water
800 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 60 g

Sodyum 154.3 mg

Protein 21.6 g

Kalori 456 kJ / 109 kcal

Yağ 0.6 g

Lif 1.4 g

Doymuş Yağ 0.1 g

Karbonhidrat 5.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Everyday Basics 42 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce

50 dk

Millet-stuffed Pumpkin with Hazelnut Broccoli Pesto

1sa

Quinoa Burger and Yellow Tomato Ketchup

2sa

Vegan Mushroom Bowls

1sa 20 dk

Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil

30 dk

Vegan Pepperoni

5sa 10 dk

Vegan Cauliflower Fettuccine Alfredo

50 dk

Artichoke And Tofu Dip

5 dk

Kale Meat(less) Balls

30 dk

Tofu Meatballs with Rice and Vegan Quindim

1sa 35 dk

Lentil Burgers with Beetroot Rolls and Vegan Mayonnaise

4sa 20 dk

Vegan Sun-dried Tomato and Artichoke Quiche

1sa 10 dk