Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g Gurke, in Stücken
- 100 g Avocado, in Stücken
- 120 g Magerquark
- 1 Tomate, reif, halbiert
- 50 g Möhre, in Stücken
- 1 EL Olivenöl
- ¼ TL Salz
- 1 TL Zitronensaft
- 80 g Wasser
- 80 g Eiswürfel
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 888 kJ / 212 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 13 g
- Yağ
- 15 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 5.1 g
- Sodyum
- 271 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mango-Protein-Shake
10 min
Avocado-Dattel-Shake
5 Min
Möhren-Beeren-Smoothie
10 min
Green Powersmoothie
5 Min
Schwarzwälder-Kirsch-Shake
10 min
Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake
5 Min
Paprika-Shake mit Hüttenkäse
10 min
Kiwi-Soja-Shake
5 Min
Bananen-Möhren-Shake
5 Min
Mango-Kurkuma-Shake
5 Min
Waldorf-Shake
10 min
Rote-Bete-Ananas-Smoothie
15 min